毎日暑い日、暑いかと思えば突然の雷雨、こんな日々ですがみなさん

運動していますか？？

こんにちは、菜々実です🍉

私はもともと超が付くインドア派で、休みの日は涼しい部屋でだらだらと過ごしたいタイプでした。そんな私も社会人4年目、ついに「外に出た方がおもしろいな」「体動かすの気持ちいいな」の境地に来ました！！

やっぱり仕事を始めて最初のうちは、平日に頑張った分たっぷり身体を休めてあげたいものですよね。でも、ゆっくりした分月曜日がおっくうになってしまう・・・。そんな繰り返しだったような気がします。

平日への活力を蓄えるため、家族とでも友人とでも、もちろんゆっくり一人ででも、たまにの外出を楽しんでみてはいかがでしょうか🚶🏻‍➡️

サムズアップワークスでは、この暑い時期なので室内での運動が活発になってきました。今日はボクササイズでいい汗を流しました～～

下の写真は、フィンランド発祥のスポーツ「モルック」に興じた日の一枚です。