梅雨は明けたのか・・？

皆さんこんにちは、今回のブログ担当は菜々実です🙌

先月終わりごろ、嘘のような暑さが続きましたね。溶けてしまうかと思いました。利用者さんたちから「梅雨は明けたらしいよ」と聞いていたのですが、あれ？今週はなんだか寒い・・。なのに湿気がすごい！体調管理が大変ですね😱

私は普段お茶や水をよく飲むのですが、暑いからと水分だけ取っていると、体の中の塩分濃度が下がって良くないそうです。当事業所のM姐さんが行う健康管理講座で教えてもらいました（笑）非常に勉強になります。